Постарайтесь обратить внимание других на то, что ваши права были нарушены; потребуйте их соблюдения.
Дайте противоположной стороне понять: вам известно, что она не имеет права обращаться с вами подобным образом.
Выделить соответствующие статьи во Всеобщей декларации прав человека, Конвенции о правах человека или других международных документах.
Если соответствующие законы есть в вашей собственной стране, сошлитесь и на них.
Сообщите другим о случившемся: дайте сообщение в печать, напишите вашему депутату парламента и главе государства, проинформируйте об этом неправительственные организации, занимающиеся правами человека.
Если есть возможность, поговорите с адвокатом.
Постарайтесь, чтобы правительству стало известно о ваших действиях. Дайте ему понять, что вы не собираетесь отступать.
Продемонстрируйте поддержку, на которую вы можете рассчитывать.
Наконец, если все остальное не помогло, вы можете обратиться в суд.
Источник статьи можно найти здесь: https://www.coe.int/ru/web/compass/questions-and-answers-about-human-rights